5am

انجام دادن کارها دقیقا به معنی انجام دادن یک کار نیست بلکه به معنی به خوبی متعهد شدن و درگیر شدن و یکی شدن با یک وظیفه هست خیلی از شما با پروژه ای که در دست دارید با مقاله ای که باید بنویسید یا حتی با گربه تون به خوبی یکی نشدید حتی الان به خوبی با خوندن این متن درگیر نشدید 

تحقیق و جستجو رو بیخیال شو چطور از اهمال کاری موفقیت امیز اهمال کاری پر بازده اهمال کاریه سازنده جلوگیری کنیم

احساس میکنی از همه چیز بریدی احساس میکنی خودت نیستی، فعال نیستی، احساس درماندگی میکنی تقریبا انگار روی حالت خودکاره زندگیت و تو داری از بیرون تماشا میکنی. قبلا با انگیزه بودی اگر قبلا پر انگیزه و با عملکرد بالا بودی و توی کارت هم درخشان بودی و اخیرا حس هایی که تجربه کردی اینها بوده

با نقاط قوت شروع کنید ممکنه ندونید چه شغلی میخواید ولی احتمالا میدونید نقاط قوت شما چیه، اونها رو لیست کنید و اگر هم نمیدونید از دوستای قدیمی، یا تست های شخصیت کمک بگیرید

ارزیابی زندگی انجام بدید ارزیابی و بررسی زندگی از این جهت مهمه که متوجه میشید کجا رو باید متوقف کنید و کجا مسیر جدید شروع کنید از این ۸ ناحیه میتونید شروع کنید سلامتی، مالی، توسعه فردی، شغل، روابط، خودمراقبتی، محیط زندگی، زمان آزاد برای هر ناحیه از خودتون بپرسید تغییر چه چیزی بیشترین تاثیر رو میذاره؟

استرس کمتر معمولا روزهای شلوغ رو درمانده و داغون به پایان میرسونید؟ این جمله براتون آشنا نیست؟ به هیچ کاری نرسیدم راه حل برچسب زدن کارهاست زمانی رو که بین جابجایی کارها صرف میکنید دلیل عقب افتادن