جستجو

Category Archives: سبک زندگی

ایده خوب،زمان اشتباه
اگر در حال دسته و پنجه نرم کردن و کشمش هستید
.ممکنه به این خاطر باشه که ایده خوبی دارید ولی زمان سنجی شما نامناسبه
اقدام درستی انجام میدید
.در زمانی نادرست
چندتا مثال میزنم
با وسواس زیادی اسلایدهای بی نقص و با طراحی ویژه درست میکنید
چشم اندازهای زمانی برای زندگی بهتر
اگر فقط برای امروز و حال زندگی کنید ممکنه تمام پول خود را خرج کنید
.یا تا جایی که میتونید غذا بخورید
و اگر فقط برای آینده زندگی کنید، ممکنه برای رضایت امروز خود هیچکاری نکنید
آگاهی از دیدگاه های زمانی به شما کمک میکند از امروز لذت ببرید
از گذشته درس بگیرید و آینده بهتری رقم بزنید
ولی این به توازن نیاز دارد ما نمیتوانیم در یک دیدگاه گیر کنیم
تمرین رسیدن به غرقگی
محیط بدون حواسپرتی بسازید
..حواسپرتی دشمن درجه یک، حالت غرقگیه
هر پیام، نوتیفیکیشن شبکه اجتماعی و ایمیلی که دریافت میکنید
.برای شما فقط یک "ته مانده" توجه باقی میگذاره
.یعنی قسمتی از توجه و تمرکز شما با حواسپرتی قبلی که ذهن با آن درگیر بوده باقی میمونه
.طبق تحقیقات انجام شده این حالت 22 دقیقه طول میکشه
4 نکته آشکار کننده شخصیت
قانون پسرهای یوتوبر 13 ساله
من یک قانون کلی دارم که میگم فرقی نمیکنه
چقدر در یک کاری خوب باشی
همیشه یک پسر 13 ساله
در یوتیوب هست که از تو بهتر انجامش داده
گیتار خوب میزنی؟
توی یوتیوب سرچ کن پسر 13 ساله که با گیتار میترکونه
،عکس العمل و برخورد یک فرد وقتی شخصی بهتر از او است
محرک درونی حواسپرتی
،حواسپرتی دغدغه دیرین انسان ها بوده
،چه با کتاب، با آمدن تلویزیون یا بعد تر با اینترنت و شبکه های اجتماعی
.تنها شکلش در دوره‌های مختلف تغییر کرده
حال باید ببینیم دلیل اصلی حواسپرتی ما چیه؟
سبک انگیزه تو کدومه؟
انگیزه فیزیولوژیکی
ساده ترین نوع انگیزه برای فراهم کردن نیاز های اولیه
دستاورد
انگیزه ای که در ازای انجام کاری به پاداش میرسیم، مثلا کم کردن وزن
نگرش
انگیزه ایست برای تغییر فکر و احساس خود یا دیگران
مثلا سخنرانان انگیزشی
رفتار نامحسوس دیگران که اطلاعات زیادی به شما میده
نحوه پوشش آنها
افرادی که لباس غیر‌رسمی و کژوال میپوشند افراد راحت تری هستند
.و کمتر سخت میگیرند و در مقابل لباس رسمی نشانه کمال‌گرایی افراد است
به علاوه لباس های رنگی و مد روز بیانگر خلاقیت و برونگرایی است
1 2 3 5