.این جمله شاید برای 2000 سال پیش باشه اما بنظر میاد برای دنیای امروز گفته شده
.یک نگاه به شبکه های اجتماعی، وبسایت ها، اپلیکیشن ها و .. بندازید
.آنها از ما بهره کشی میکنند
اکنون چه باید کرد؟؟
.من بطور منظم ورزش میکنم، غذای سالم میخورم و آب فراوان
.سعی هم میکنم 7-8 ساعت بخوابم
!اما من سالم ترین زندگی رو دارم؟ نه
ولی همیشه برای داشتنش تلاش میکنم
.برای اینکه جسمی و ذهنی قوی باشید، باید تحقیق کنید
.سعی هم میکنم 7-8 ساعت بخوابم
!اما من سالم ترین زندگی رو دارم؟ نه
ولی همیشه برای داشتنش تلاش میکنم
.برای اینکه جسمی و ذهنی قوی باشید، باید تحقیق کنید
عادت های کوچکی که میتونید برای تغییر زندگیتون استفاده کنید
:یادتون باشه
.عادت ها کمکتون میکنند اما عامل موفقیت نیستند
.میلیونرها کتاب میخوانند، اما این کتاب خواندن نیست که اونها میلیونر ساخته
:یادتون باشه
.عادت ها کمکتون میکنند اما عامل موفقیت نیستند
.میلیونرها کتاب میخوانند، اما این کتاب خواندن نیست که اونها میلیونر ساخته
نحوه پوشش آنها
افرادی که لباس غیر‌رسمی و کژوال میپوشند افراد راحت تری هستند
.و کمتر سخت میگیرند و در مقابل لباس رسمی نشانه کمال‌گرایی افراد است
به علاوه لباس های رنگی و مد روز بیانگر خلاقیت و برونگرایی است
افرادی که لباس غیر‌رسمی و کژوال میپوشند افراد راحت تری هستند
.و کمتر سخت میگیرند و در مقابل لباس رسمی نشانه کمال‌گرایی افراد است
به علاوه لباس های رنگی و مد روز بیانگر خلاقیت و برونگرایی است
،برخلاف اکثر ما که به زندگی پر استرس عادت کردیم
.بعضی از افراد رو میبینیم که تونستن از این حلقه خارج بشند و یک زندگی آرام داشته باشند
:این کار ها عادت هاییست که اکثر اونها در مقایسه با بیشتر افراد انجام میدند
درخواست کمک میکنند
.برای احساس آرامش بیشتر، باید فکر انجام همه کار ها به دست خود را رها کنید
.بعضی از افراد رو میبینیم که تونستن از این حلقه خارج بشند و یک زندگی آرام داشته باشند
:این کار ها عادت هاییست که اکثر اونها در مقایسه با بیشتر افراد انجام میدند
درخواست کمک میکنند
.برای احساس آرامش بیشتر، باید فکر انجام همه کار ها به دست خود را رها کنید
گام اول: تهیه یک لیست از کتاب های مورد نظر
(کتاب های خریداری یا خوانده نشده)
.گام دوم: اختصاص دفترچه؛
لیست کتاب ها را در یک دفترچه وارد کن چون قراره
.پیشرفت خودت رو یادداشت و دنبال کنی
(کتاب های خریداری یا خوانده نشده)
.گام دوم: اختصاص دفترچه؛
لیست کتاب ها را در یک دفترچه وارد کن چون قراره
.پیشرفت خودت رو یادداشت و دنبال کنی
افراد منظم انجام میدهند
میز کار خود را بهم ریخته رها نمی کنند.
دوبار به سراغ یک کار نمیروند.
اگر مثلا ایمیل را بازکردند،
آن را برای پاسخ دادن در زمان دیگر ذخیره نمیکنند و همان لحظه انجام میدهند.
میز کار خود را بهم ریخته رها نمی کنند.
دوبار به سراغ یک کار نمیروند.
اگر مثلا ایمیل را بازکردند،
آن را برای پاسخ دادن در زمان دیگر ذخیره نمیکنند و همان لحظه انجام میدهند.
8تمرین گرم کردن مغز برای اول صبح
برای هر حرف الفبا یک کلمه پیدا کنید
گوش دادن و بهتر از اون نواختن قطعات کلاسیک موسیقی
Brain Dumpانجام بدید: هر آنچه در ذهن دارید روی کاغذ بنویسید.
یوگا، فعالیت بدنی و مدیتیشن را ترکیب کرده که برای مغز
بسیار مفید هست.
برای هر حرف الفبا یک کلمه پیدا کنید
گوش دادن و بهتر از اون نواختن قطعات کلاسیک موسیقی
Brain Dumpانجام بدید: هر آنچه در ذهن دارید روی کاغذ بنویسید.
یوگا، فعالیت بدنی و مدیتیشن را ترکیب کرده که برای مغز
بسیار مفید هست.
استراتژی یک زندگی مطلوب
تصور کنید زندگی شما یک چرخ با 6 پره است، زمانی که در حرکت است در اثر موانع ممکنه یکی از پره ها آسیب ببینه یا از دست بره، البته باز میتونه به حرکت ادامه بده ولی اگر تعداد بیشتری آسیب ببینن قطعا دچار مشکل میشه!
تصور کنید زندگی شما یک چرخ با 6 پره است، زمانی که در حرکت است در اثر موانع ممکنه یکی از پره ها آسیب ببینه یا از دست بره، البته باز میتونه به حرکت ادامه بده ولی اگر تعداد بیشتری آسیب ببینن قطعا دچار مشکل میشه!
شدیدا کارآمد بشید
(اثر ایلان ماسک)
من میدونم که شما دوست دارید از تمام پتانسیل خود به بهترین شکل استفاده کنید و پولدار بشید، اما وقتی میشینید و کار میکنید، اهمال کاری جزئی از عادت های شما میشه و باز میرسید سر خانه اول
خوب اگر میخواید به شدت کارآمد بشید به توصیه های ایلان ماسک توجه کنید:
(اثر ایلان ماسک)
من میدونم که شما دوست دارید از تمام پتانسیل خود به بهترین شکل استفاده کنید و پولدار بشید، اما وقتی میشینید و کار میکنید، اهمال کاری جزئی از عادت های شما میشه و باز میرسید سر خانه اول
خوب اگر میخواید به شدت کارآمد بشید به توصیه های ایلان ماسک توجه کنید: