Category عادت

با دیسیپلین مشکل داری؟ دیسیپلین یعنی توانایی انجام کاری که دلت نمیخواد انجام بدی. یکی از مهمترین ویژگیهایی که باید در زندگی داشته باشیم. مخصوصا امسال. با قرنطینه، موندن توی خونه و تعطیل شدن خیلی از مشاغل بیشتر به این نظم احتیاج داریم. این یک شبه بدست نمیاد.

افراد با هوش هیجانی بالا انجام نمی دهند... اغلب افراد فکر میکنن برای بهتر شدن در خود آگاهی و هوش هیجانی باید کارهای زیادی انجام بدن اما برعکس باید عادت هایی رو کم یا ترک کنند. افراد با هوش هیجانی پایین همیشه بقیه رو مقصر میدونن، توی استرس و اضطراب هستن و در شروع کاری همش در حال خود تخریبین باید بدونید که بیشتر آدم ها هوش هیجانی بالایی دارن اما فقط پشت عادت های بد اونو پنهان کردن.

چگونه صبح زود بیدار شدن قانون10/10/30/50 من خیلی آدم صبح زودی نبودم اما الان مدت زیادیه صبح زود بیدار میشم. داستان از این قانون10/10/30/50 که شامل قصد، آمادگی، اجرا و خوش شانسی میشه شروع شد. که الان میخوام برای شما توضیح بدم... 50% قصد: بنظر خیلی ابتدایی میاد، اما اگر میخوای صبح زود بیدا بشی باید واقعا بخوایش.

پارادایم چیست؟ گروهی از دانشمندان ۵ میمون را در قفسی قرار دادند. در وسط قفس یک نردبان و بالای نردبان دسته ای موز گذاشتند. هر زمانی که میمونی بالای نردبان می‌رفت تا موزها را بردارد، دانشمندان بر روی سایر میمون‌ها آب سرد می‌پاشیدند. پس از مدتی، هر وقت که میمونی بالای نردبان می‌رفت سایرین او را کتک می‌زدند.

هدف هایی که باید داشته باشی! خوندن یک کتاب در 2 هفته