جستجو

تمرین رسیدن به غرقگی تمرکز, سبک زندگی تمرین رسیدن به غرقگی 1/5 تمرین رسیدن به غرقگی by 5sobh on September 9, 2021 محیط بدون حواسپرتی بسازید ..حواسپرتی دشمن درجه یک، حالت غرقگیه هر پیام، نوتیفیکیشن شبکه اجتماعی و ایمیلی که دریافت میکنید .برای شما فقط یک "ته مانده" توجه باقی میگذاره .یعنی قسمتی از توجه و تمرکز شما با حواسپرتی قبلی که ذهن با آن درگیر بوده باقی میمونه .طبق تحقیقات انجام شده این حالت 22 دقیقه طول میکشه Read More چیزایی که آرزو میکردی 10سال پیش میدونستی کوتاه و مفید چیزایی که آرزو میکردی 10سال پیش میدونستی 1/5 چیزایی که آرزو میکردی 10سال پیش میدونستی by 5sobh on September 2, 2021 پذیرش به معنی ادامه دادن است، فقدان پذیرش با خود چرخه‌های بیهوده به همراه داره روابط سالم داشتن یک مهارت است که به تمرین و چارچوب نیاز دارد رفتار دیگران با شما بازتابی از احساس آنها نسبت به خودشان است Read More کنترل ذهن میمون تمرکز, مدیریت زمان کنترل ذهن میمون 1/5 کنترل ذهن میمون by 5sobh on August 26, 2021 ما میتونیم تمام محیط خارجی اطرافمون رو عاری از هر عامل حواسپرتی کنیم .ولی محیط درونمون میتونه همچنان با نگرانی‌ها فکر‌ها و ایده‌ها حواسپرت باقی بمونه .در بودا اصطلاحی برای توصیف ذهن کنترل نشده وجود داره به نام ذهن میمون ،دقیقا مثل یک میمون که از این شاخه به اون شاخه میپره .از این فکر به اون... Read More چند پیشنهاد برای روتین عصر روتین چند پیشنهاد برای روتین عصر 1/5 چند پیشنهاد برای روتین عصر by 5sobh on August 6, 2021 Self Care ...به خودتون برسید، مراقبتهای پوستی، نظافت شخصی ژورنال و برنامه ریزی دوره های آموزشی دوره های مختلف راه خوبی برای پیدا کردن علایق و تجربیات مفید است Read More سرمایه گذاری روی خود کسب و کار, یادگیری سرمایه گذاری روی خود 1/5 سرمایه گذاری روی خود by 5sobh on July 31, 2021 .نقطه امن شما تاثیر گرفته از ناخودآگاه و شخصیت الان شماست .قدم گذاشتن به خارج از اون معمولا با ترس و احساس نامطمئنی همراهه .شما نیاز دارید که ناخودآگاه و محدودیت های خود را با اقدامات جسورانه بشکنید سرمایه گذاری روی آینده خود یکی از اقدامات اساسی در جهت دستیابی به اهداف خودتان است :هویت آینده شما .سرمایه گذاری... Read More

Homepage 1

[mc4wp_form id=”415″]