روتین صبح با گری وینرچرک و مارک زاکربرگ

روتین صبح با گری وینرچرک و مارک زاکربرگ

گری وینرچاک

من دقیقا هر روز ساعت 6 صبح بیدار میشم.

اولین کاری که میکنم، گوشیمو بر میدارم و میرم حمام(WC)

عنوان ها در  TechMemeرو میخونم

و خبرنامه های  MediaREDEFچک میکنم

 بعد Nuzzelو بعد از اون توییتر چک میکنم،

 و آخر از همه اینستاگرام.

و بالاخره زمان ورزش میرسه، من 45 دقیقه تا یک ساعت با مربیم ورزش میکنم.

بعد از اون به خونه میرم تا قبل از به مدرسه رفتن بچه ها اونها رو بغل کنم و ببوسم.

بعد آماده میشم و حدودا قبل از ساعت 9 صبح میرم به قرار ملاقات اولم.

توی راه با پدر مادر خواهر تماس میگیرم و جویای احوالشون میشم.

مارک زاکربرگ

 مارک زاکربرگ میگوید

من هیچوقت آدم سحر خیزی نبودم.

او ساعت 8 صبح بیدار میشود.

او فورا شروع به چک کردن شبکه های اجتماعی میکند.

(فیسبوک، واتساپو…) حتی قبل از گذاشتن لنزهایش!

بعد از آن زمان ورزش است، او میگوید:

دویدن و ورزش، روش خوبی برای شروع روز است.

گاهی هم سگش را برای دویدن بیرون میبرد.

زاکربرگ 3بار در هفته ورزش میکند.

مارک برای صبحانه سختگیر نیست،

او زمانش را برای گرفتن تصمیمات کوچک هدر نمیدهد.

به همین علت است که تقریبا هر روز یک شکل لباس میپوشد،

جین، اسنیکرز و تیشرت خاکستری.

منبع: Businessinsider

Photo from pexels