روتین صبح با اپرا وینفری

روتین صبح با اپرا وینفری

اپرا بین ساعت 6-6:20 صبح بدون زنگ ساعت بیدار میشه،

اون به ساعت بدنش تکیه میکنه تا در بهترین زمان بیدار بشه.

اسپرسو مورد علاقش با شیر و فندق رو درست میکنه.

(جالبه بدونید که در استارباکس یک لاین چای مخصوص به خودش داره)

و آماده میشه که سگ هاش رو برای پیاده روی صبحگاهی بیرون ببره.

اون 5تا سگ داره.

بعد برای تمرینات روحی-معنوی به خانه برمیگرده.

اون دوست داره روز رو با حس مثبت و قدردانی شروع کنه.

سپس برای یک ساعت ورزش میکنه،

و نیم ساعت هم روی تردمیل میدود.

و بالاخره ساعت 9 صبح روز کاری او شروع میشود.

منبع: Careergirldaily

Photo from yogiapproved