با دیسیپلین مشکل داری؟

هر روز بهتر از دیروز باشید

دیسیپلین یعنی توانایی انجام کاری که دلت نمیخواد انجام بدی.

یکی از مهمترین ویژگیهایی که باید در زندگی داشته باشیم.

مخصوصا امسال.

با قرنطینه، موندن توی خونه و تعطیل شدن

خیلی از مشاغل بیشتر به این نظم احتیاج داریم. این یک شبه بدست نمیاد.

و من ترجیح میدم بجای اینکه روی خود دیسیپلین تمرکز کنم،

سعی کنم روی عادت هایی که به اون منتهی میشه تمرکز کنم.

اینم لیست عادت ها…

پاسخگو باشید

اگر گفتید یک کاری رو انجام میدم. انجام بدید. و اگر نتونستید، یک دلیل خوب داشته باشید.

این یعنی دیسیپلین.

شما نمیخواید که چیزی رو به بقیه ثابت کنید.

اینکار برای خوتون، اهدافتون و پیشرفتتون انجام میدید.

نیاز نیست پیچیده باشه. هر روز کارایی که باید انجام بدم رو توی ژورنالم مینویسم.

و در پایان روز چک میکنم که چه کارهایی انجام شدن.

وقتی فعالیت های شما با کلمات شما یکی شدن یعنی در مسیر قرار دارید.

صادق باشید

وقتی با خودتون و اطرافیانتون صادق باشید، پایبند بودن به نظم

و دیسیپلین هم راحت تر خواهد شد. چون بالاخره اگر اشتباهی مرتکب شده باشید آخردنیا که نیست.

منم روزای بد داشتم، فست فود خوردم، ورزشم رو انجام ندادم،

اما نسبت بهش صادقم. و دقیقا همین موضوع باعث میشه به مسیر درست برگردم.

کار درست رو انجام بدید

 انتظار نداشته باشید مردم کاری انجام بدند، که شما انجام نمیدین.

و اگر شما کاری انجام میدید که بقیه انجام نمیدن، انتظار نداشته باشید که انجام بدن.

بطور خلاصه کار درست رو انجام بدید و هیچ توقعی از بقیه نداشته باشید.

اگر بعضی از افراد دوست ندارن یک کاری رو انجام بدن، مشکل شما نیست.

شما مثال های درست رو انتخاب کنید.

بذارید عمل و رفتار شما به جای خودتون حرف بزنه.

 هر روز بهتر از دیروز باشید

اغلب افراد انگیزه و صبر کافی برای بهتر شدن ندارن.

البته که کار سختیه که بهتر بشیم و دقیقا به همین علت اکثر افراد انجامش نمیدن!

اما وقتی بخوای که بهتر باشی، دیگه نیازی نیست که نگران دیسیپلین باشی.

ولی به یک دلیل برای بهتر شدن نیاز داری.

برای چی مثلا توی این مهارت میخوای بهتر باشی؟

برای چی میخوای ازش استفاده کنی؟

چرا میخوای ازش استفاده کنی؟

چرا میخوای خوش هیکل باشی؟

چیکار میکنی اگر متناسب تر بشی؟

کاری که از دستتون برمیاد انجام بدید

زندگی خیلی با ایده آل ها فاصله داره. شرایط عالی نمیشه برای کار کردن.

مثلا من الان آرزو میکردم توی یک قصر کنار دریا بودم.

یا آرزو میکردم هیچوقت وقتی بیرونم بارون نیاد.

آرزو آرزو آرزو…اما توی زندگی،

ما باید کاری رو انجام بدیم که میتونیم، با چیز هایی که در اختیار داریم.

خسته ای؟

کاری که از دستت بر میاد انجام بده.

اخراج شدی؟

کاری که از دستت بر میاد انجام بده.

دوستی نداری؟

کاری که از دستت بر میاد انجام بده.

فرمولش اینه:

(بهونه های تو)؟

کاری که از دستت بر میاد انجام بده.

شکایت کردن برای بازنده هاست.

منبع: Medium

Photo from time