Tag مهارت

چگونه صبح زود بیدار شدن قانون10/10/30/50

چگونه صبح زود بیدار شدن
چگونه صبح زود بیدار شدن قانون10/10/30/50 من خیلی آدم صبح زودی نبودم اما الان مدت زیادیه صبح زود بیدار میشم. داستان از این قانون10/10/30/50 که شامل قصد، آمادگی، اجرا و خوش شانسی میشه شروع شد. که الان میخوام برای شما توضیح بدم... 50% قصد: بنظر خیلی ابتدایی میاد، اما اگر میخوای صبح زود بیدا بشی باید واقعا بخوایش.

چیزی به نام انگیزه وجود نداره!

اهمیت لذت بردن از مسیر
چیزی به نام انگیزه وجود نداره! 2 مدل انگیزه وجود داره، درونی و بیرونی: پول، جایزه، خوب بنظر اومدن اینا انگیزه بیرونی هستن. انگیزه درونی زمانیه که شما با انجام عمل یا به پایان رسوندن یک کاری این حس رو دارید که پاداشتونو دریافت کردید. با همه این حرفا بازم نمیشه به انگیزه اعتماد کرد. اصلا مهم نیست چقدر عاشق شغلتون هستین، یه روزایی هست که حال انجام هیچ کاری رو ندارید.

چطور مطلبی که خوندیم فراموش نکنیم

چطور مطلبی که خوندیم فراموش نکنیم
چطور مطلبی که خوندیم فراموش نکنیم حقیقتا ما چطور مطالبی که خوندیم میتونیم برای مدت طولانی حفظ کنیم؟ نکته مهم اینه که برای هضم مطالب باید به خودتون زمان بدید. به یاد آوردن باعث تقویت آموخته های شما میشه. به همین علت اگر شما یک کتاب را یک روزه بخوانید، شما داستان را در حافظه کاری خود ذخیره کردید و اونو نمیتونید دوباره بازیابی کنید. هربار که موضوع مورد نظر خودتونو به یاد میارید بیشتر در حافظه بلند مدت تقویت میکنید.

4 مدل خبر مخرب

منحرف کننده
4 مدل خبر مخرب غیر قابل استفاده رفتار شما با این اطلاعات تغییر نخواهد کرد یک مثال عالی تمایل ما به پیگیری اتفاقاتی که در اخبار میبینیم. در منطقه ای زلزله ای رخ داده که غم انگیز و خارج از کنترل شماست. اگر شما قصد انجام کاری برای کمک ندارید. دنبال کردن بروزرسانی های این خبر چیزی جز خبری مخرب به ذهن شما نیست.

میلیونر شدن در 5 سال یا کمتر!

چشم انداز ثروت بسازید
میلیونر شدن در 5 سال یا کمتر! چشم انداز ثروت بسازید شما فقط یک بار آن را ایجاد نمیکنید، همواره و هر روز آن را ایجاد نمیکنید، داشتن یک دید متمرکز بر آینده، زندگی و رفتار شما را فورا تغییر میدهد. هر چه چشم انداز شما دقیق تر باشد، باورپذیر تر خواهد بود.

از آرزو تا رسیدن

از آرزو تا رسیدن
از آرزو تا رسیدن آرزوی خودتونو روی کاغذ بنویسید. نوشتن آرزو اونو به یک هدف تبدیل میکنه. هدف رو به مراحل مختلف تقسیم و زمانبندی کنید. به این ترتیب شما از هدف به یک برنامه رسیدید.

همیشه با انگیزه بمونیم

روش پرش قورباغه
همیشه با انگیزه بمونیم از فرصت استفاده کنید زمان پیک انرژی و انگیزه خودتونو بشناسید. مثلا من از ساعت 8 صبح تا 12، و مهمترین کار هایی که به انرژی نیاز داره رو اون موقه انجام بدید. کار سخت انجام شده، به شما انگیزه میده برای ادامه.

دور کاری (بیشتر انجام بده در زمان کمتر)

دور کاری
دور کاری (بیشتر انجام بده در زمان کمتر) برنامه کاری تنظیم کنید و آن را با اعضای خانه به اشتراک بگذارید. در قدم اول بهتره اعضا خانه را با اهمیت کاری که انجام میدهید آشنا کنید، برنامه خودتونو مشخص کنید و به آنها بگید در اون ساعات به شما مراجعه نکنند.

ویژگی های شخصیتی افراد موفق

ویژگی های شخصیتی افراد موفق
ویژگی های شخصیتی افراد موفق آنها تشویق و حمایت را در خود پرورش میدن و در مسیر رسیدن به اهداف، همواره به خودشون انگیزه میدن. آنها در مورد خودشون و افکارشون خودآگاه هستن و همیشه خودشونو در حال رسیدن به اهدافشون تصور میکنن.