مهمترین فاکتور موفقیت (پاسخ گیتس و بافت)

مهمترین فاکتور موفقیت

وقتی بیل گیتس برای اولین بار با وارن بافت ملاقات کرد،

میزبان این شام، مادر بیل گیتس پرسید:

“مهمترین فاکتور موفقیت در زندگیشون چی هست”

و جالبه که گیتس و بافت هر دو یک جواب دادن

“تمرکز”

تمرکزهمه قدرت روی یک نقطه،

کاریست که کاراته کاران برای شکستن آجرها با دست خالی انجام میدهند.

چرا تمرکز شما کم هست؟

نداشتن برنامه خواب سالم و کمبود خواب.

انجام ندادن تمرینات مدیتیشن، آرامش ذهن و داشتن استرس زیاد.

حذف نکردن عوامل حواسپرتی در هنگام کار یا مطالعه.

مانند: زنگ تلفن همراه، تغذیه غذای ناسالم و نامناسب،

ورزش نکردن، آزاد نکردن فکر، بار فکری زیاد و نویزهای مخرب خبری.

خوشبختانه برای همه این موارد از مدیتیشن تا تغذیه و …

توی این صفحه پست های کاربردی برای شما داریم.

موارد خودتونو از لیست صفحه قبل پیدا کنید.

و پست مربوط به آن را مطالعه کنید.

یک برنامه 1 2 روزه برای تغییر این عادت ها ترتیب بدید و عادت های سالم جایگزین کنید.

منبع: Forbos

Photo from kimberlycrist