روتین شب افراد موفق از زبان آنها

روتین شب افراد موفق از زبان آنها

من شب ها گوشی را خاموش میکنم، چک کردن ایمیل آخرین کاریست که شب انجام میدم و اولین کاری که صبح ها انجام میدهم.

شریل سندبرگ مدیر حوزه فناوری فیسبوک

او توصیه میکند:

لپ تاپ، آی پد و کتاب خوان و تمام وسایل الکترونیکی را بیخیال بشید.

من دوست دارم کتاب کاغذی بخوانم.

آریانا هافینگتون-نویسنده

او سه تا از مهمترین هدف های فردا را یادداشت میکند.

کنت چناو-مدیر اجرایی آمریکن اکسپرس

من تقریبا هر شب یک ساعت کتاب میخوانم، اینکار بخشی از خوابیدن است.

بیل گیتس

او هر روز عصر 20 دقیقه پیاده روی میکند تا ذهنش را از کار رها سازد.

جوئل گاسکوئين-موسس بافر

منبع: Businessinsider

Photo from pexels