حواسپرتی های دیجیتال
راه حل: برنامه مشخص برای استفاده از موبایل و سوشال مدیا داشته باشید.
رویاپردازی و خاطره بازی!
راه حل: در همین لحظه باشید. با خودآگاهی به کنترل افکار مسلط شوید.
مسائل و بحث های حل نشده
راه حل: با خود یا طرف مقابل به یک نتیجه ای برسید، خاتمه بدید.
کمبود خواب
راه حل: برای خودتون یکم خواب شیرین برنامه ریزی کنید.
کمبود تحرک
راه حل: بدوید و ورزش کنید.
کسلی و بی حوصلگی
راه حال: تنوع و دید تازه ایجاد کنید، در محل کار، در وسایلی که استفاده میکنید، تغییر مکان و..
فوق العاده