دور کاری (بیشتر انجام بده در زمان کمتر)

دور کاری

برنامه کاری تنظیم کنید و آن را با اعضای خانه به اشتراک بگذارید.

در قدم اول بهتره اعضا خانه را با اهمیت کاری که انجام میدهید آشنا کنید، برنامه خودتونو مشخص کنید و به آنها بگید در اون ساعات به شما مراجعه نکنند.

برای استراحت برنامه داشته باشید و روز کاری رو به بازه های زمانی تقسیم کنید.

بطور کلی مغز بعد از بازه زمانی 90 دقیقه با 15-20 دقیقه استراحت نیاز داره.

شما همچنین میتونید از تکنیک پومودورو استفاده کنید. برای استراحت هم زمان مشخص و محدود داشته باشید.

برای تجهیزات هزینه کنید و میز یا محل کار را مرتب نگه دارید.

برای وسایل مورد نیاز هزینه کنید، اگر صندلی شما مناسب نیست زود خسته میشید یا مثلا وقتی پرینتر شما خراب باشه زمان زیادی از شما میگیره.

یک فضای روشن، مرتب و تمیز تمرکز و کارایی شما رو بالا میبره. حداقل هفته ای یک بار مرتب کنید.

روتین صبح و شب داشته باشید.

روتین صبح باعث میشه بهتر از زمانتون استفاده کنید و زمان بیشتری داشته باشید و روتین شب شما رو برای صبح آماده میکنه، این یعنی حداکثر استفاده.

منبع: inc

Photo from fall.artpinterest