افزایش عزت نفس

.هر بار که باکس سوالات میذاریم، افراد زیادی درخواست میکنند در مورد عزت نفس صحبت بشه

:اغلب افراد میگویند

“من فرد موفقی هستم، اما هیچوقت احساس کافی بودن نمیکنم”

“میدونم حرف بدی دارم میزنم، اما من هرگز خودم رو شایسته و لایق نمیدونم”

بیشتر مردم زمان زیادی صرف پیدا کردن عوامل کمبود عزت نفسشون میکنن، تا افزایش اون

:تنها چیزی که لازمه بدونید اینه

.عزت نفس چیزیه که میتونید با عادت های خوب، بسازید

:اینجا به چندتا از اون عادت ها اشاره میکنم

1. به قول هایی که به خود میدید عمل کنید

به توصیه هاش اهمیت نمیدی و برنامه هات رو کنسل میکنی، بنظرت در مورد تو چی فکر میکنه؟

!مطمئنا فکر میکنه تو یک دوست بدرد نخور هستی

خوب حالا فکر میکنی رابطه تو با خودت وقتی احساست، تصمیمات و پیشنهاداتش رو نادیده میگیری چطور میشه؟

.قطعا در نهایت خودت رو دوست نخواهی داشت

.البته این رو با خودخواه بودن اشتباه نگیرید

.عزت نفس واقی از ایجاد تعادل بین خواسته ها و نیاز دیگران با خواسته ها و نیاز های خود شکل میگیرد

2. بیشتر وقت خود را با افرادی که دوست دارید بگذرانید

.افرادی که بیشتر با انها وقت میگذرانید روی روحیات و عزت نفس شما تاثیر دارند

.وقتی با افرادی باشید که شما را دوست ندارند و برای شما احترام قائل نیستند

.دوست داشتن خود سخت تر میشود

،و در مقابل، اگر با افرادی که حقیقتا ما را دوست دارند باشیم

.از کنار آنها بودن لذت میبریم و دوست داشتن خود هم آسان تر میشه

منبع: Medium