تو همان میشوی که به آن می‌اندیشی

.این جمله شاید برای 2000 سال پیش باشه اما بنظر میاد برای دنیای امروز گفته شده

.یک نگاه به شبکه های اجتماعی، وبسایت ها، اپلیکیشن ها و .. بندازید

.آنها از ما بهره کشی میکنند

اکنون چه باید کرد؟؟

،اگر خودتان انتخاب نکنید در معرض چه تصاویر و افکاری خودتان را قرار میدهید

.دیگران انتخاب میکنند. و ممکنه انگیزه آنها همیشه به نفع شما نباشد

:در ادامه چند مورد که انجام دادم را میخوانید

همه نوتیفیکیشن های غیرضروری را خاموش کنید

.شما میتونید از قسمت تنظیمات نوتیفیکیشن مربوط به هر اپلیکیشن را خاموش کنید

.مثلا من نیاز دارم فقط پیامک‌ها و تماس‌ها را ببینم یا نوتیفیکشن تقویم را

.ولی مثلا اعلان یک خبر جدید یا لایک کردن پست را لازم ندارم

از شبکه‌های اجتماعی برای بدست آوردن اطلاعات استفاده نکنید

.میزان اطلاعات آشغال در شبکه های اجتماعی واقعا قابل اندازگیری نیست

.شبکه های اجتماعی نمیتونن جایگزین مناسبی برای کتاب ها و مقالات باشند

.اما حقیقت اینه که خیلی از افراد متوجه نیستند که از آنها سو استفاده میشه

روی دانش تمرکز کنید به جای اطلاعات

.اطلاعات مجموعه‌ای از داده ها یا حقایق هستند

.دانش عموما درمورد استفاده از اطلاعات در یک علت خاص است

.اغلب افراد اطلاعات زیادی بدست میارند نه دانش

.چون بدست آوردن اطلاعات راحته ولی کسب دانش به زمان نیاز داره

.بطور مثال خواندن کتاب یا شرکت در دوره‌های آموزشی بطور جدی به صرف زمان و تصمیم قاطع نیاز داره

شما از خودتون میپرسید این دوره یا کتاب واقعا ارزش زمان من رو داره؟

.ولی وقتی گوشی تلفن همراه خودتون رو بردارید تا انبوهی از اطلاعات تصادفی را مصرف کنید

.این سوال رو از خودتون نمیپرسید

:در نهایت

.تفکر شما تحت تاثیر چیزیست که به آن توجه میکنید

.افکار درک میشند، ادراک به واقعیت تبدیل میشود

.افکار خود را تغییر دهید تا واقعیت را تغییر دهید

منبع: Medium