انجام دادن کارها دقیقا به معنی انجام دادن یک کار نیست
بلکه به معنی به خوبی متعهد شدن و درگیر شدن و یکی شدن با یک وظیفه هست.
خیلی از شما با پروژه ای که در دست دارید،
با مقاله ای که باید بنویسید یا حتی با گربه تون به خوبی یکی نشدید،
حتی الان به خوبی با خوندن این متن درگیر نشدید.
ولی برای اینکه بیشتر بتونید بخوبی با وظایف یکی بشید نیاز نیست راه درازی طی کنید.
فقط کافی به ذهنتون توجه کنید.
آیا الان که این متن رو میخونید چیزی در ذهنتون دارید؟
به جز درمورد متن ؟
جالبه بدونید
هرچه بیشتر چیزی رو در ذهن داشته باشید
احتمال بیشتری وجود داره که انجامش ندید
چون درواقع به طور نامناسبی با اون کار درگیر شدید
نتیجه درگیر کردن ذهن برای مدیریت کارهای انجام نداده
از دست دادن تمرکز و یا کنترله که به عبارتی میتونیم بگیم از دست دادن آزادی ذهنه
از کنار هم قرار دادن این دو نکته کلیدی(تمرکز و کنترل) ۴ وضعیتی که ممکنه تجربه کنید رو میبینید
عدم تمرکز، عدم کنترل
تجربه قربانی
زمانی که حتی وقت سر خاروندن ندارید
تمرکز ، عدم کنترل
میشید یکی از اون دانشمندان دیوانه
ایده های عجیب و غریب دارید که عملی نمیشن
عدم تمرکز، کنترل
مدیریت ذره بینی (میکرومنجمنت)
زمان زیادی رو صرف انجام کارهای زیادی میکنید که ممکنه مهم نباشن
تمرکز ، کنترل
کاپیتان و فرمانده
اینجاست که میتونید یکی شدن با زندگی رو تجربه کنید
برای تجربه کردن تمرکز و کنترل کافیه ذهن رو خالی کنید،
هر چه در ذهن دارید رو خارج کنید و روی کاغذ بنویسید
و در مرحله بعد برای هرکاری که هنوز نیاز به فکر دارد،
تصمیم قابل اجرا بگیرید و جلوی اون بنویسید
هرچیزی که قابلیت تصمیم یا کنترل نداره رو از چرخه خارج کنید