چگونه به کمال گرایی غلبه کنیم؟ اپیکتوس بزرگ به شاگردانش گفت: "شروع فلسفه در داشتن درک روشن از اصول حاکم بر فرد است." منظور او این بود: مردم، زمانی فیلسوف میشوند که بدانند افکار آنها را چه چیزی کنترل میکند و بتوانند افکار خود را آنالیز کنند.

قانون حرکت: چطور توقف ناپذیر شویم تا به حال به راکت های فضایی فکر کردید؟ به اینکه چه وزن سنگینی دارند؟ و چطور به فضا پرتاب میشوند؟ قانون حرکت نیوتن میگوید: همه اشیا ساکن میمانند مگر اینکه یک نیروی خارجی به آنها وارد شود.

تفکر مخرب (Overthinking) خوشبختانه فکر مزمن، دائمی نیست و این چرخه قابل شکست است. شما میتوانید به مغز خود یاد بدهید از دید دیگری به زندگی نگاه کند. فکر خود را جایگزین کنید. اینکه به خود بگویید تو نباید به فلان چیز فکر کنی، راه فکر نکردن نیست. مثلا من به شما میگم به فیل صورتی فکر نکن. الان داری به چی فکر میکنی؟

مهمترین فاکتور موفقیت (پاسخ گیتس و بافت) وقتی بیل گیتس برای اولین بار با وارن بافت ملاقات کرد، میزبان این شام، مادر بیل گیتس پرسید: "مهمترین فاکتور موفقیت در زندگیشون چی هست" و جالبه که گیتس و بافت هر دو یک جواب دادن "تمرکز"

ارزش های اصلی زندگی شخصیت شما با ارزش های شما تعریف میشود. و ارزش های شما نتیجه رفتار شما هستند. درواقع ارزش های شما با اقدامات شما تعریف میشوند، نه برعکس. بطور مثال، وقتی شما همیشه حقیقت را میگویید، به یک فرد صادق تبدیل میشید. به همین سادگی، اما همیشه اهمیت ارزش ها را نادیده گرفتیم!

توسعه قدرت روحی با این روش... قدرت روحی چیست؟ بصورت ساده: به قدرت روحی، توانایی عمل کردن تحت فشار گفته میشود. در سال های اخیر به این موضوع بیشتر پرداخته شده چون اکثر مردم با اون مواجه هستند. اما سال های زیادی هست که قدمت دارد.

توضیح قانون 80/20 یکی از مدل هایی که من در طول روز دائم بهش برمیگردم و ازش در کار های روزانه استفاده میکنم، اصل پارتو یا قانون80/20هست. اقتصاددان ایتالیایی، پارتو، متوجه شد که فقط %20 از غلاف های نخود فرنگی باغش، %80 از محصول نخود فرنگی رو شامل میشن.

مهارت میلیون دلاری وارن بافت امروزه اگر شما وارد دفتر وارن بافت بشید، هیچکدوم از مدارک دانشگاهی اون رو به دیوار نمیبینید به جز مدرک دوره کارنگی( دوره ای در خصوص نوشتن و ارائه دادن) چون طبق گفته بافت توسعه اعتماد بنفس اون برای سخنرانی ، زندگی اون رو تغییر داده است. چندتا از راه کار هایی پیشنهادی وارن بافت:

بهترین تکنیک بهره وری این امکان وجود نداره که همه توصیه های در مورد بهره وری رو بخونیم، اما من فکر کنم دیگه راهی نبوده که نخوندم و امتحان نکرده باشم. حتی یک مدت دوش آب سرد میگرفتم چون گفته بودن راه عالی برای مبارزه با اهمال کاریه. اما جواب نداد!

مهارت مذاکره برای قرن ها مردم و سازمان ها از طریق مهارت مذاکره پیشرفت کردند. شما چقدر به مذاکره مسلط هستید؟ چندبار تا الان شرایط برد-برد در مذاکره ایجاد کردید؟ مذاکره ای که فقط یک برنده دارد، باخت به حساب میاد. چطور یاد بگیرم؟