Tag سبک_زندگی

چگونه ژورنال بنویسیم اگر هر کدام از صفحات یا وبسایت های حوزه رشد فردی را ببینید حداقل یک مقاله در مورد نوشتن ژورنال دارند. قسمت جالب اینه که همه میدونیم باید داشته باشیم اما خیلیامون هنوز شروع به نوشتن ژورنال نکردیم ، چرا؟

افراد منظم انجام میدهند میز کار خود را بهم ریخته رها نمی کنند. دوبار به سراغ یک کار نمیروند. اگر مثلا ایمیل را بازکردند، آن را برای پاسخ دادن در زمان دیگر ذخیره نمیکنند و همان لحظه انجام میدهند.

رقابت خوب؟ بد؟ چرا رقابت خوب نیست؟ دوران باستان به این شکل بود که شما اگر برای غذا، مکان و حتی زن زندگی رقابت نمیکردید در نهایت محکوم به مرگ بودید. البته ما هنوزم بر سر خیلی چیز ها رقابت میکنیم و این ما رو ضعیف تر میکنه. وقتی به رقابت میپردازید دو اتفاق منفی میتونه میوفته:

روتین صبح آخر هفته بدون زنگ و بصورت طبیعی از خواب بیدار بشید. با یک لیوان نوشیدنی گرم یا قهوره از خودتون پذیرایی کنید.

نکات ساده تغذیه سالم -همیشه لیست خرید با خود همراه داشته باشید و با شکم گرسنه خرید نکنید، چون احتمال خرید تنقلات اضافی بالا میره. -نان کامل به جای نان سفید و ماست یونانی استفاده کنید، از روغن های سالم و گیاهی مصرف کنید و به جای چیپس، پاپ کورن میل کنید.

پارادایم چیست؟ گروهی از دانشمندان ۵ میمون را در قفسی قرار دادند. در وسط قفس یک نردبان و بالای نردبان دسته ای موز گذاشتند. هر زمانی که میمونی بالای نردبان می‌رفت تا موزها را بردارد، دانشمندان بر روی سایر میمون‌ها آب سرد می‌پاشیدند. پس از مدتی، هر وقت که میمونی بالای نردبان می‌رفت سایرین او را کتک می‌زدند.

کجا میشه صرفه جویی کرد؟ 1.محصولات برند کالا های برند به دو شکل میتونن مهم باشن.

3باید... در زندگی 1.باید یک چشم انداز داشته باشی چشم انداز یعنی شما کی هستید(هدفتون چیه؟)

کارهایی که باید آخر هفته انجام بدی تمیزکاری تمیز و مرتب بودن به تمرکز و بهره وری شما در کار خیلی کمک میکنه

هدف هایی که باید داشته باشی! خوندن یک کتاب در 2 هفته