5 نشانه هدر دادن زندگی
زندگی با ارزش است و با اینحال خیلی از افراد به جای اینکه چیز با ارزشی از آن بدست بیاورند، فقط از آن میگذرند. جوانی زمانیست برای کاشتن درخت، و هنوز خیلی از ما اینکار را انجام ندادیم و بیشتر زمان را به مهمونی یا تغذیه ناسالم و ... گذراندیم. به جای اینکه عادات سالم ایجاد کنیم، مهارت های جدید بیاموزیم و...
جملات انگیزشی-بهره وری و خودسازی-
بهتره که فقط روی گام بعدی تمرکز کنیم نه کل مسیر.
ناشناس
اینکه خیلی زود از خواب بیدار بشی، یا خیلی دیر بخوابی مهم نیست. کاری که زمان بیداری انجام میدی مهمه.
دن شابل
چیزایی که اگر از دست دادی باید خوشحال باشی
1.غرور
شما نمیتونید بقیه زندگی را بدون تغییر و پیشرفت جوری که هستید زندگی کنید، فقط به این خاطر که زیادی مغرور هستید که اشتباهات را بپذیرید. شما نیاز به درخواست کمک پیدا میکنید، شما باید بیاموزید، و بپذیرید.
فاکتور های اصلی موفقیت
از نظر من فرد موفق کسی هست که به چیزی که مشخص کرده انجام بده رسیده. مثلا مادری که میخواسته مادر خوبی باشه.
ولی فرقی نداره شما چطور تعریفش کنید، این 3 فاکتور که در ادامه میگم همیشه وجود داره:
نکاتی از کتاب 4 ساعت کاری در هفته (تیم فریس)
تیم فریس در این کتاب، باورهای قدیمی در مورد کار ثروت را از ذهن ما پاک کرده و به ما می آموزد که چگونه ما هم، به پیشرفتی که او در زندگی خود دست یافت، برسیم. بهره وری، سبک زندگی، کارآفرینی و سفر موضوعاتی هست که به آن پرداخته است.
20 سوال تا خودشناسی
همه میدونیم خودشناسی خیلی مهمه، اما چطور باید پرورشش بدیم؟ یک مکتب میگوید: زندگی کنید، کار های زیادی انجام بدید تا به خودشناسی برسید.
خوبه، اما اگر 60 سال طول بکشه چی؟ بنظر من این روش خیلی منفعله. من فکر میکنم با بررسی آگاهانه میشه این روند را سریع تر کرد.
-جملات انگیزشی-خودسازی
زخم هایت را به خرد تبدیل کن.
اپرا وینفری
اگر میخوای به ترست غلبه کنی. فقط نشین خونه و بش فکر کن. برو بیرون و کاری کن.
دیل کارنگی
ایجاد عادت جدید با برایان تریسی
1.تصمیم بگیرید
برای مثال اگر تصمیم می گیرید که هر روز صبح زود بیدار شوید و ورزش کنید، ساعت خود را برای زمانی خاص تنظیم کنید و وقتی زنگ به صدا در می آید، بلافاصله بلندشوید، لباس های ورزشی تان را بپوشید و جلسه ورزش خود را آغاز کنید.
خودسازی
"شما یا در حال رشد هستید و یا مرگ"
لو هولتز
راه های زیادی برای بهبود و رشد وجود دارد شما میتوانید سخنرانی های تد را ببینید، کتاب های پیشرفت شخصی بخوانید یا مهارت جدید بیاموزید،
مدیریت استرس
اولین کار در مدیریت استرس پیدا کردن منشا آن است برای پیدا کردن منشا استرس باید در عادات نگرش و بهانه ها بگردید.
یک دفتر استرس برای خود داشته باشید و با هر تجربه استرس آن را یادداشت کنید به این ترتیب بعد از مدتی موضوعات استرس شما مشخص خواهند شد.
