Tag ذهن

نکات کتاب کار عمیق کار عمیق به انجام فعالیت های حرفه ای با تمرکز و بدون حواسپرتی گفته میشه که به این صورت تلاش های شما ارزش ایجاد میکنند و مهارت های شما را بهبود میبخشد.

4 تمرین خلاص شدن ذهن از نگرانی دیل کارنگی در کتاب "آیین زندگی" میگوید: طبیعت دردناک انسان این است که همه ما حاضر هستیم بیخیال زندگی خود بشویم و رویای یک باغ گل رز را در سر بپرورانیم به جای اینکه از گل هایی که امروز پشت پنجره ما در حال شکوفه دادن هستند لذت ببریم.

انواع مدیتیشن مدیتیشن انواع خیلی مختلفی دارد. در این پست چند نمونه از انواع متداول مدیتیشن برای افراد مبتدی را شرح میدهیم. توجه متمرکز این روش نسبتا ساده ای است.

ذهن خود را تغذیه کنید کتاب بخوانید این خیلی واضحه، اگر درمورد موضوعی میخواهید بیاموزید بهترین کتاب را بگیرید و مطالعه کنید. در کلاس شرکت کنید کتاب ها خوب هستند اما معمولا دستورالعمل ندارند و عملی نیستند.

توقف افکار بیهوده من شما رو نمیشناسم اما مطمئنم مدت زیادی از روز در فکر و خیالات میگذرونید. استرس، نگرانی یا هر اسمی که داشته باشه من میگم مشغله فکری خوشبختانه کنترل کردن افکار یک مهارته که میتونی با تمرین یادبگیری.

اصول نوشتن عبارات تاکیدی عبارات تاکیدی نشان دهنده افکار شما و درک شما از جهان اطرافتون هست. بیشترین و قدرتمند ترین تاثیرگذاری این عبارت روی بینش، موفقیت و نحوه صحبت کردن ما با خودمان و باور داشتن توانایی هایمان است.

-جملات انگیزشی-روابط و خودباوری چشم انداز بزرگ، بدون افراد بزرگ، بی فایده است. جیمز کالینز فقط به کسی حسادت کن که آرزو داری مثل او بشوی. روف دوبلی

20 سوال تا خودشناسی همه میدونیم خودشناسی خیلی مهمه، اما چطور باید پرورشش بدیم؟ یک مکتب میگوید: زندگی کنید، کار های زیادی انجام بدید تا به خودشناسی برسید. خوبه، اما اگر 60 سال طول بکشه چی؟ بنظر من این روش خیلی منفعله. من فکر میکنم با بررسی آگاهانه میشه این روند را سریع تر کرد.

-جملات انگیزشی-خودسازی زخم هایت را به خرد تبدیل کن. اپرا وینفری اگر میخوای به ترست غلبه کنی. فقط نشین خونه و بش فکر کن. برو بیرون و کاری کن. دیل کارنگی